1、给予和接受赞美
当你真心称赞别人的时候，被称赞者会感觉到他是有价值和惟一的。当你听到他人温文尔雅地称赞你的时候，你一定要答谢那个赞美你的人。 学会真诚地赞美。培养一种友爱的品质，那样你会很真诚地赞美一个人；忘记抱怨。不要说噢，没有什么或者说你疯了吗？如果有人告诉你，你看起来状态不错，你应该回应谢谢，我感觉还可以或者说谢谢，这是我最喜欢的东西，而不是抱怨说真的吗？我觉得这条仔裤只会使我的屁股看起来更大；马上实行。在下个月的每一天都说一句赞美的话；牢牢记住：你说话的内容要有创造性，学会果断地说话。
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2、大胆表露心声
我们周围的人往往不是想得很多的人。当你希望其他人能够知道你想什么的时候，你一定要主动告诉他们，否则你可能就不会得到你想要的。
自己要学会延缓的思考判断。举一个例子吧，如果你一个星期需要到体育馆去三次才能达到最佳状态的话，那么要向你的家人解释去体育馆对你来说是很重要的，并且告诉他们现在你将有一个怎样的计划等待着去实现；忘记你的感情。针对你所需要的，你必须达到更高的层次，这只是你想要得到的一种途径；马上实行。刚开始时做一些很简单的事情。你每周六都和朋友瞿闼枰摹０┲⒆也嵴攵园┲⒒颊哂幸桓隽钊顺跃慕ㄒ椋核貌∪烁约核械募沂粜戳艘环饨馐驼庵职┲⒌男拧５蹦阍谝桓鲂瞧谀诠ぷ髁烁嗍奔涞氖焙颍媚愕募彝コ稍敝溃慊嵝枰钔獾陌镏煌峭昝赖纳窕啊Ｐ睦硌Ъ依銎兆人担和ǔＨ嗣窃谇肭蟀镏被嵊锌志搴托呃⒌男睦恚砸嫠呷嗣窃谀闵钪兴⑸氖虑槭侵匾模闭庑┦虑椴⒉煌昝赖氖焙颍灰衙考虑槎伎桃庾鞍绲煤芡昝馈Ｈ绻阏υ谖；校鸵萌嗣侵溃庋强赡芑岷芾忠獍镏恪Ｂ砩鲜敌小Ｖ贫ㄒ幌钋惺悼尚械募苹币惨蠹彝ブ械钠渌稍辈斡胝庀罴苹蛘吖陀盟死赐瓿桑患亲。毫礁鐾纺宰芤纫桓鐾纺院糜谩�