刘喆，30岁，马耳他国家旅游局首席代表作息时间：平时市场宣传推广活动和社交活动比较多，有时要出差。但是不管出不出差，都和当地的太阳作息时间差不多，日出而作日落而息。

　　每天三餐情况：在不出差的日子里，三餐都吃自己家里做的，早餐在家吃，午餐带饭，晚餐回家吃。

　　交通工具：出租车及公共交通。

　　压力来源：压力当然很大，主要是来自大气压的，哈哈！

　　健身方式：走路和散步。平时是否服用营养保健品：没有今年是否做了体检：没有是否会做身体健康的自检：有时会给自己及家人量血压。

　　是否有慢性疲劳和亚健康状况：有时候有。

　　每周和朋友、家人相处的时间有多少：经常和家人、朋友在一起。

　　2004年最困扰的健康问题：我觉得我还是比较健康的，今年没有困扰我的健康问题。

　　全科医生点评：

　　*职业女性的压力较大，非常需要放松和调试，但许多职业女性为自己的健康状况担忧的同时，又抱怨工作太忙，没有时间健身，其实日常时间中有许多随时随地健身的简易方法。比如上下班提前两站下车改步行，爬楼梯、骑自行车、跳绳、打球等等，总之是能动就动，这样一定会好处多多，消除脂肪、锻炼肌肉。

　　*应该有目的适当地服用一些保健品，这对于消除或避免亚健康状态也是十分有益的。虽然吃营养品不必遵照医嘱，但未必所有的营养品都适合每一个人，因此在为健康做出投资时对营养品有一个了解是必要的。